Jillian michaels cvičení na břicho Základní cvičení a vybavení: s tělesnou hmotností, s Circuitovým tréninkem je pro CrossFit typické. Tukové zásoby soustředěné v oblasti nohou nemají vliv na vaše zdraví. Technika: 1. Musíte si vzít 1 lžičku na ml vroucí vody. Neustálé noční občerstvení a sladkosti vám nepomohou zhubnout v břiše a v pase…